加德滿都頌缽課程推薦-Lotus Mindfulness and Relaxation Services

加德滿都有很多頌缽、瑜珈課程，個人是挑選位於Thamel區的這家Lotus Mindfulness and Relaxation Services，位置就在熱鬧的逛街街區。從google地圖上可點選官方網站，可線上預約團體課程或個人課程，大約隔天就會有工作人員用whatsapp來聯繫，不需要事先繳費，工作人員在課程前一天和當天都會多次確認，但如果要取消課程，建議還是提早幾天通知。