2019 Reebok Les Mills Live-在新加坡當BB、BC、BP、Sh'bam粉絲

自從上了Les Mills的系統後，從此就迷上Body Combat、Body Balance、Body Pump、Sh'bam，每季發表的時候都是下班就衝，運動比念書還認真，想想這份動力毅力用在讀研究所時，現在應該已經拿到博士學位了吧 ! 現在參加的健身房已漸漸把Les Mills的課程拿掉，其實我有點難過，特別是Body Balance，BB真的是改變我肌耐力、肌力很多的訓練，剛開始想到期就不續約了，但後來評估費用，目前參加的健身房是最划算的。

即使目前健身房Les Mills課程越來越少，但我對Les Mills的熱情不減，這份熱情驅動我去新加坡參加Reebok Les Mills Singapore 2019的活動。總門票加上我付了 Body Balance、Body Pump、Sh'bam三堂課的費用，算起來不到台幣3000，我覺得非常值得。我本來也想上Body Combat，但我覺得會力竭，倒在新加坡地鐵上。

活動是星期六一整天，我星期五晚上到新加坡，星期六就連三從早上11點到下午3點。前一天晚上我興奮到睡不著，隔天大約9點就在現場排隊，第一堂就上 Body Pump。 Body Pump109的釋出影片看起來不太累，實際上是大爆汗，尤其是二頭部分，我根本做不完。Body Pump有Glen、Reagan二位知名instructor，既然二頭做不完，我就抱著看偶像的心態參加，累了就停下來拍照，只差沒尖叫。

Body Balance有Diana 、Caley二位知名instructor，BB 84有一首Tears In Heaven很好哭，螢幕是一群蝴蝶飛出來的畫面，音樂配上畫面很美很震撼，我感動到當場流淚。BB對我的意義重大，也是帶我進入Les Mills的起頭。剛接觸BB時，我面臨低潮，晚上煩到睡不好，看到中文課程身心靈平衡就進教室上課，剛開始練只覺得身體柔軟度有改善、肩頸痠痛有改善、晚上比較好睡，練了半年後，可能慢慢抓到訣竅，變成肌耐力、肌力課程，每堂課下來流的汗只比Body Combat少一點。

Sh'bam是跳舞課程，是一堂相對輕鬆愉快的舞蹈課程，跟Zumba差不多，跳起來開心就是目標。Sh'bam有知名instructor Rachael，身為 Rachael的粉絲，根本是以見偶像的迷妹心態去參加的，她一出現我就跟瘋婆子一樣亂吼亂叫，其實我不知道我是怎麼跳完的，反正就是跟著亂轉亂跳、歡呼就對了。Rachael還有Body Combat 79，我其實很想參加，看她打拳擊是一種享受，覺得又美又帥，但為了我隔一個週一另一場在台灣的BC、BP著想，我忍痛放棄，而且BC 79很累。

當天晚上我又是興奮到睡不著，一直開BC、BP、BB、Sh'bam的影片來複習，連手機音樂也改成它們的音樂。活到這把年紀，很多事情半途而廢，也不會想撿回來，離開的就讓它離開不會留戀，但運動是我想繼續維持下去的。我想我會繼續參加Les Mills的活動，特別是新加坡、泰國，像是這次我買到華航的機票才7000多，泰國如果運氣好可以買到7000左右，所以這二個國家是首選。

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